マインドフルネスを
ヨーガと共に
ヨーガ講師 山田きえ
ヨーガの支えで 大病との向き合い方を知り、それをきっかけに ヨーガインストラクターを志す。様々なヨーガに学びながら福井県内で活動を続ける
- Kaivalyadhama Yoga Institute（Shir O.P.Tiwari）プラーナヤーマコース修了（インド・ロナワラ）
- 福井新聞文化センター ヨーガ講師
- 福井県済生会病院 メディカルカフェ ヨーガ講師
- 福井県立病院 患者サロン「きねの」 ヨーガ講師
からだを調え 息を調え
こころを調える
安心できる＜私＞に 気づく 練習
こころと からだは つながっています
こころと からだは つながっています
ヨーガ実践
「やり方」から「あり方」へ
2004年に悪性リンパ腫（血液がん）にかかりました。私が受けた こころと からだの ダメージは強烈でしたが、同時にヨーガに出会ったことが 今の私のスタートになりました。 2013年に乳がんが見つかりました。前回よりも、増して死の恐怖を感じました。初めて大きな手術をしました。再び抗がん剤治療を受けました。また髪の毛がなくなりました。そして.... 手術の傷と現実に向き合いながら、ヨーガは、少しづつ ほんとうに少しづつ、新しい私の からだを調え、こころを穏やかにし、浮かび上がってくる様々な恐れから すこしづつ離していってくれました。ヨーガとプラーナヤーマ、そしてマインドフルネス。からだを調え 息を調え こころを調える。私が全部納得して毎日欠かさず続けていること。少しづつですが、みなさんとシェアしていきたいと考えています。