プロフィール

マインドフルネスを
ヨーガと共に

ヨーガ講師　山田きえ

ヨーガの支えで大病との向き合い方を知り、それをきっかけにヨーガインストラクターを志しました。様々なヨーガに学びながら福井県内で活動を続けています。
現在は、からだの声に耳をすませながら、無理のないシンプルなヨーガと瞑想を、ゆっくりと気持ちよく行うクラスを、中高年のみなさまに向けて開催しています。
「今感じるこころの静けさが、なるべく長く続きますように。もしなにかあった時でも、この感覚を思い出すことができますように」
クラスの終わりには、毎回、この言葉をお伝えしています。
また、私自身の経験を通して、がんと共に生きる人たちに向けた活動も行っています。

Kaivalyadhama Yoga Institute（Shir O.P.Tiwari）プラーナヤーマコース修了（インド・ロナワラ）

福井新聞文化センター　ヨーガ講師
福井県済生会病院メディカルカフェ　ヨーガ講師
福井県立病院患者サロン「きねの」　ヨーガ講師
がんサロン「ロゴス」　ヨーガ講師

からだを調え息を調え
こころを調える

ヨーガは安心できる＜私＞に気づく練習です
こころとからだはつながっているのです

2004年に悪性リンパ腫（血液がん）にかかりました。私が受けたこころとからだのダメージは強烈でしたが、同時にヨーガに出会ったことが今の私のスタートになりました。　2013年に乳がんが見つかりました。前回よりも、増して死の恐怖を感じました。初めて大きな手術をしました。再び抗がん剤治療を受けました。また髪の毛がなくなりました。そして....　手術の傷と現実に向き合いながら、ヨーガは、少しづつほんとうに少しづつ、新しい私のからだを調え、こころを穏やかにし、浮かび上がってくる様々な恐れからすこしづつ離していってくれました。ヨーガとプラーナヤーマ、そしてマインドフルネス。からだを調え息を調えこころを調える。私が全部納得して毎日欠かさず続けていること。少しづつですが、みなさんとシェアしていきたいと考えています。