kieRelax の4種のクラス
マインドフルネス・ヨーガを身近に
対面クラス
実際にみなさんと共にスタジオで実践するクラスです。心拍数の上がらないゆったりとしたアーサナと呼吸瞑想をおこなうクラスです。
オンライン
Zoomアプリを使ったオンラインライブ・クラスです。スタジオに移動する必要がないので、ご自宅等で視聴しながら実践していただけます。
オンデマンド
ご自身の自由な時間に動画をご視聴いただけます。現在は、福井新聞文化センターのレギュラークラスにご参加いただいた方向けの「復習用限定公開コンテンツ」をご用意しています。
イベント
スタジオや、神社・お寺等でおこなう不定期のイベントのクラスです。開催が決まりましたら、およそ２週間前に詳細をお知らせいたします。
※アーサナ：ヨーガのポーズ
※プラーナーヤーマ：ヨーガの呼吸法
※クリヤ：ヨーガの浄化法